Nám - " Nổi ám ảnh của chị em phụ nữ"

NÁM DA - kẻ thù không đội trời chung của chị em phụ nữ. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn về nó.

- Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh nám da lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến sắc đẹp và gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ.

Nguyên nhân của nám da là gì?

- Nám da là một tình trạng rất phổ biến và hay gặp ở chị em phụ nữ độ tuổi trung niên, khoảng từ 30 tuổi trở lên. Nám cũng là một loại bệnh lý về da, là các đốm vàng hoặc nâu thường xuất hiện ở vùng mặt, đặc biệt là ở má, mũi hay trán. Nám da hoàn toàn không gây đau đớn hay ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe của chị em, tuy nhiên lại khiến cho phụ nữ vô cùng mất tự tin bởi vẻ ngoài không tươi tắn do thâm nám và rất mất thẩm mỹ.

Vì sao da bị nám?

Rối loạn nội tiết

• Sự thay đổi nội tiết có thể xảy ra tại bất cứ thời điểm nào. Có thể do kinh nguyệt không đều, độ tuổi tiền mãn kinh hoặc do quá trình mang thai. Theo thống kê của Bệnh Viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh, trên 90% những người bị nám là nữ giới, thường ở độ tuổi sinh sản. Nguyên nhân là do nội tiết tố nữ estrogen và progesterone sản sinh nhiều trong giai đoạn này. Kích thích quá trình hình thành melanin quá mức khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sự rối loạn sắc tố da

• Melanin – tế bào sắc tố, là yếu tố quyết định màu da sáng hay tối. Lượng Melanin thường được phân bố đều dưới da. Tuy nhiên, khi Melanin được sản sinh ra quá nhiều và phân bố tập trung tại một vùng da do yếu tố kích thích, sẽ gây ra tình trạng rối loạn sắc tố ở da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, những vùng da này có xu hướng trở nên đậm hơn do cơ chế bảo vệ da của cơ thể.

Yếu tố di truyền

• Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, có khoảng 20% – 70% số người đã và đang gặp phải vấn đề nám da có yếu tố di truyền. Vì vậy, nếu cha mẹ hoặc những người thân trong gia đình có dạng bệnh lý nám da thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp vấn đề với nám.

Cách chăm sóc và bảo vệ làn da để hạn chế nám da của mình

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, củ qua, uống đủ nước giúp làn da của bạn thêm khỏe mạnh, căng tràn sức sống, phòng ngừa nám, lão hóa,…

Chống nắng bảo vệ da

• Như chúng ta đã biết, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da rất khủng khiếp. Chính vì thế hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da đồng thời che chăn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ, áo khoác,… trước khi đi ra ngoài.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

• Việc thức khuya, lo lâu, căng thẳng có thể khiến nội tiết tố trong cơ thể rối loạn. Chính vì thế bạn nên ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thân thoải mái cũng là một cách để phòng ngừa nám da.

Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

• Việc sử dụng mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường có thể khiến làn da bị tổn thương, trở nên nám sạm, dị ứng, nổi mụn,… Chính vì thế, trước khi bôi lên da bất cứ loại mỹ phẩm nào, bạn cần tìm hiểu kĩ nguồn gốc, công dụng và đặc biệt là có phù hợp với tình trạng da của bạn thân hay không.